9/01/2016

Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut

Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut
Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut



Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut  - Pada dasarnya tubuh perlu Nutrisi agar tetap sehat dan bukan hannya tubuh saja yang memerlukan nutrisi rambutpun juga memperlukannya agar rambut tidak mudah rontok, rusak dan rambut tidak sehat. Kesehatan pada rambut selalu berkaitan dengan cukupnya asupan gizi pada seseorang. Jika rambut anda kekurangan asupan Nutrisi Dan gizi biasanya warna rambut kekuningan atau sedikit kemerahan dan sangat tipis, mudah rontok bahkan bisa menumbulkan kebotakan ringan.

Untuk itu makan anda harus memperhatikan asupan gizi dan vitamin untuk rambut agar rambut anda terlihat lebih sehat dan tapak berkilau. Dan lalu seperti apa nutrisi yang diperlukan oleh rambut untuk menjaga kesehatan rambut dan memperkuat rambut. Vitamin rambut yang diperlukan rambut yaitu Zat bezi, protein dan vitamin yang terdapat pada ikan, susu, daging dan juga keju, sementara protein nabati banyak di biji - bijian seperti kacang dan kedelai. Vitamin A, B dan C yang dapat memperkuat akar rambut agar tidak mudah rontok terdapat pada buah - buahan dan sayuran. Sedangkan pada zat besi terdapat pada telur, hati dan bayam. Baca Juga: Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami

Selain anda mengomsumsi makan yang banyak mengandung ketiga vitamin tersebut, dan yang anda lakukan untuk cara merawat kesehatan rambut juga harus diiringi mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam animo, biotin dan vitamin E yang baik pada pertumbuhan rambut setelah rambut mengalami kerontokan parah. Sebelum Anda mengonsumsi makanan, Anda harus mengenali dan menjaga  kulit kepala Anda dengan baik.

Berikut ini merupakan cara menjaga kesehatan rambut:

  • Disaaat anda bangun tidur pada pagi hari, Jangan terburu - buru menyisir rambut menggunakan Suri (sisir) sebaiknya anda sisir rambut menggunakan jari untuk mengurangi kekusutan Rambut. Baca Juga: Hindari Menyisir Rambut Saat Masih Basah
  • Saat anda menggunakan kondisioner, Cukup gunakan kondisioner pada bagian batang dan ujung rambut dikarenakan batang dan ujung rambut lah yang membuhtukan kondisioner. Bukan Kulit Kepala. Baca Juga: KesalahanSaat Keramas yang Perlu Anda Ketahui
  •  Jangan Terlalu sering Menggulung rambut dengan menggunakan Rol yang panas atau terlalu sering mencatok, Kedua Hal tersebut akan menyebabkan rambut anda kering dan mudah rontok dan pada akhirnya rambut anda mengalami kebotakan Ringan.
  • Terapkan Pada kebiasaan hidup sehat dan berolah raga dan jangan terlalu sering merokok dan konsumsilah makannan yang mengandung Nutrisi yang sudah dijelaskan di atas tadi dan pula jangan terlalu stres yang dimana stresnya tingkat dewa :).
  • Jika anda sedang mengalami kerusakan atau kerontokan rambut para maka atasilah dengan menggunakan perawatan rambut secara alami hal ini di tunjukan akan memulihkan sel - sel rambut yang rusak.





Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut


Rahman Auf - 2016-09-01T23:41:00+07:00 - 5

Semoga Artikel Inilah Pentingnya Asupan Nutrisi Pada Rambut bermanfaat, jika ada kesalahan dalam penulisan atau kurang dalam kata - kata mohon dimaklumi dan kasih masukan atau berkomentar :)

Berbagi Yuk Share/Bookmark
Author: Rahman Auf

Rahman Auf Adalah Blogger Pemula dan suka hal yang baru seperti Digital Marketing, Sosial Media Marketinf, Ngeblog dan suka hal yang baru

0 komentar: